侄女小丹，長(zhǎng)沙職院畢業(yè)，護(hù)士專業(yè)，在市里的婦幼保健院上班，原來(lái)在兒科，今年調(diào)到產(chǎn)科。原來(lái)與娃娃打交道，現(xiàn)在為產(chǎn)婦服務(wù)。因?yàn)槿藷嵝�，到哪里都受人喜歡，很多寶媽都成了好朋友。她們咨詢最多的，就是
 

產(chǎn)婦催乳吃什么？

很多寶媽產(chǎn)后奶水供應(yīng)不來(lái)，究竟產(chǎn)婦催乳吃什么好呢？丹丹主要給他們介紹了一種見(jiàn)效快，效果好，營(yíng)養(yǎng)健康的食品—甜酒蛋。

甜酒蛋是一種常見(jiàn)的食物，甜酒是糯米發(fā)酵食品，含有豐富的B族維生素，是多營(yíng)養(yǎng)的碳水化合物，開(kāi)胃健脾，刺激消化液的分泌，有助于消化。特別是有少量的乙醇，可以促進(jìn)血液循環(huán)，刺激乳腺通絡(luò)，所以喝酒釀蛋可以幫助催乳。很多寶媽見(jiàn)護(hù)士這么肯定，原來(lái)到處詢問(wèn)產(chǎn)婦催乳吃什么，現(xiàn)在就開(kāi)始試著吃。

有點(diǎn)產(chǎn)婦出院后一試，早晚來(lái)一碗甜酒蛋，第二天就見(jiàn)效果。還有的弄出花樣，把甜酒蛋里放幾粒枸杞或者紅棗，好看又營(yíng)養(yǎng)。還有的煲湯喝，加點(diǎn)桂圓和山藥，溫補(bǔ)更好。丹丹把她服務(wù)過(guò)的產(chǎn)婦建立一個(gè)微信群，每天都有人上傳甜酒蛋的圖片。還有的在群里介紹，燉豬蹄時(shí)放甜酒煲湯效果很好，不膩人，有人在煮鯽魚(yú)湯加甜酒，香香甜甜，香氣撲鼻，食欲滿滿。不再擔(dān)心產(chǎn)婦催乳吃什么了，一招鮮，吃遍天。

最令人高興的，不是產(chǎn)婦催乳吃什么，而是她們都反應(yīng)吃了甜酒蛋之后，容光煥發(fā)，還有養(yǎng)顏的功效。確實(shí)，甜酒潤(rùn)肺養(yǎng)氣，肺主皮膚，所以甜酒蛋還有養(yǎng)顏功效。

不過(guò)丹丹時(shí)常提醒身邊的產(chǎn)婦朋友，但不要空腹喝甜酒，最好多放點(diǎn)甜酒，不放糖更香甜，原汁原味更爽口。