塑造健康的體格成為現(xiàn)代社會的共識。而抵達(dá)健康的第一步是了解自己的身體。

如何了解自己的身體呢？最直接的方法就是進(jìn)行人體成分分析，通過直觀數(shù)據(jù)來監(jiān)控身體的健康程度。

什么是人體成分分析?
人體成分分析儀通過人體電阻測量法測量人體的電阻，并利用分析所需的個人資料（身高、年齡、性別、體重），提供體脂肪量和體脂肪率，以及去脂體重、肌肉量、身體水分、蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽等人體成分，并分析身體質(zhì)量指數(shù)、肥胖度、體形判定、調(diào)整值、基礎(chǔ)代謝量、總能量消耗、5種腹部脂肪分析、腹部脂肪預(yù)測度、身體年齡、節(jié)段分析和浮腫指數(shù)等。

人體成分分析重要嗎？
生活中我們常會遇見這樣的情況，兩個體重相同的人，但是體型看起來卻相差巨大。這是為什么？
如果對他們進(jìn)行人體成分分析儀，就會找到答案：看起來較胖的人肌肉含量低、體脂率量高、腰臀比大、內(nèi)臟脂肪面積大，看起來較瘦的人往往擁有相對好的身體狀況。
我們生活中遇到的另外一種情況就是，兩個看起來胖瘦相似的人，體重卻相差巨大。同樣我們?nèi)暨M(jìn)行人體成分分析會發(fā)現(xiàn)，體重較輕的人反而是健康狀況相對差的人，因為他們很可能存在肌肉含量低、體脂肪率高、腰臀比大、內(nèi)臟脂肪面積大等情況。
可見，用體重來衡量胖瘦是非常片面的，只有系統(tǒng)地測量和分析身體成分，我們才能找到問題所在，有針對性的塑造健康。人體成分分析的重要性即在于此。