驅走宮寒 才能迎來“好孕”

案例：今年剛結婚的小劉每個月經(jīng)期時不僅腹部脹痛而且還冰涼。所以，每個月總要有那么幾天，她都要抱個熱水袋，就是大夏天也不例外。丈夫建議她去吃些中藥調(diào)調(diào)，就醫(yī)后，老中醫(yī)告訴小劉，她可能是“宮寒”。

　　很多宮寒的女性月經(jīng)延后，少則推遲十多天，多則兩三個月，從另一個角度講，子宮溫度偏低，不適合胎兒生長，即使懷孕也容易流產(chǎn)，所以女性在準備懷孕前先調(diào)理子宮環(huán)境，也是有必要的。

　　韓國的電視劇中經(jīng)常有這樣的情節(jié)，女性在新婚前后會被媽媽拉去看中醫(yī)、抓補藥，而醫(yī)生開的補藥有很多都是暖宮的。

　　造成宮寒的原因

　　“很多宮寒的女性都會在來月經(jīng)時感覺到腹痛、腹涼，甚至全身發(fā)涼，有些還會感覺到氣短乏力、下肢或周身浮腫，有的還有失眠、多夢、頭痛，頭暈等癥狀。”河南中醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師李京枝介紹。臨床上造成宮寒的原因很多。一方面與人的先天體質有關，有些女性平時就怕冷、手腳容易發(fā)涼，體內(nèi)“陽氣”不足，就易出現(xiàn)“宮寒”。

　　不過現(xiàn)在導致宮寒的原因主要是不良的生活方式，如愛吃冷飲、貪涼，將空調(diào)溫度調(diào)得過低或是為了漂亮穿露臍裝、冬天衣著單薄等。另外，過度疲勞或情緒變化也會損傷身體陽氣。子宮是女人身體里最怕冷的地方，受到寒冷的刺激，就易因寒冷邪氣侵襲而出現(xiàn)宮寒。

　　預防宮寒有方法

　　1、子宮需要常溫暖

　　中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性體質屬陰，不要貪涼。即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、瓜果等寒涼之物，從冰箱里取出的食物最好放置一段時間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊底，以防止冷食直接刺激內(nèi)臟。平時也應該多吃一些補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生等。

　　另外，女性也不要快速瘦身，因為以非正常手段排出體內(nèi)多余的水分和脂肪，在中醫(yī)看來，等于身體在短時間內(nèi)丟失了大量的能量物質，寒邪就很容易乘虛而入，攻擊子宮。“為了防止宮寒，女性應該特別注意保持小腹的溫暖。”胡曉華說，尤其是經(jīng)常待在空調(diào)房中的女性，可披件開衫，以防止腹部受涼。

　　還有，女性千萬不要趴在辦公桌上午休，因為趴在桌上睡覺容易露出后腰，而且睡眠時人體毛孔松懈，容易被寒邪所傷。朱曉華還特別提醒女性不要坐“寒”，尤其是夏天也不要坐在有寒氣的地方，例如地面、石面或鐵面椅子，因為這些材質導熱快、寒氣重。

所謂宮寒,是指婦女腎陽不足,胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹,疼痛,得熱則緩和,白帶多,痛經(jīng),月經(jīng)失調(diào),脈沉緊,舌苔薄白多津為主要癥狀者.宮寒是中醫(yī)理論下的病名,不能與西醫(yī)的具體病名來套,但是西醫(yī)臨床常見的一些婦科急慢性炎癥(如:陰道炎,宮頸炎,子宮內(nèi)膜炎,附件炎,等等)可以用宮寒辨證治療,在臨床中也收到了很好的效果.

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