現(xiàn)代人賴以生存的環(huán)境-陽光、空氣、水和食物都受到不同程度的污染，每天咀嚼著有可能已被污染的食物，呼吸著可能已被污染的空氣。　　人每天接觸來自外界的有毒物質(zhì)有37種，人體內(nèi)產(chǎn)生的代謝廢物達(dá)22種，的“內(nèi)外夾攻”，加上生活不規(guī)律、飲食不均衡等因素，就會(huì)嚴(yán)重影響人體的健康。并可以引發(fā)179種疾病，所以可以這么理解，現(xiàn)代女性面對相當(dāng)大的挑戰(zhàn)就是有效抵御外毒和排出內(nèi)毒。　1、排便問題如果你排便間隔時(shí)間多于3天或3天以上，你排泄系統(tǒng)不正常了。大腸形成糞便，并控制排便，是人體向外排出 的主要通道之一。如果毒存體內(nèi)，影響脾胃的運(yùn)行，造成大腸的傳導(dǎo)失常，導(dǎo)致腸道不通而發(fā)生。長期糞便不能及時(shí)排出，會(huì)產(chǎn)生大量堆積，這些被人體吸收， 會(huì)繼發(fā)腸胃不適、口臭、色斑等其他癥狀，導(dǎo)致人體器官功能減弱，抵抗力下降。 2、肥胖　　如果你的體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%，或體重指數(shù)[體 重(千克)/體表面積(平方米)]大于24，就屬于肥胖了。肥胖是一種營養(yǎng)過剩的疾病，如果長期過量食用高脂、高熱量食品，體內(nèi)就會(huì)滋生，造成機(jī)體失衡，引發(fā)肥胖。患者除體弱無力、行動(dòng)不便、動(dòng)作時(shí)氣喘、心悸、怕熱多汗或腰痛、下肢關(guān)節(jié)疼痛等癥狀外，大多有糖、脂肪、水等物質(zhì)代謝和內(nèi)分泌方面的異常。 3、黃褐斑　　內(nèi)分泌發(fā)生變化、長期口服避孕藥、肝臟疾患、腫瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黃褐斑發(fā)生的原因。 每個(gè)人都期望自己有嬌好的容顏，可是不知從什么時(shí)候開始， 你的臉上出現(xiàn)了黃褐或淡黑色斑片，那一片片呈地圖狀或蝴蝶狀的斑片，使肌膚失去了原有的水嫩光澤。 4、口臭　　口臭是指口內(nèi)出氣臭穢的一種癥狀，多由肺、 脾、胃積熱或食積不化所致。貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過度，邪熱，虛火郁結(jié)，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統(tǒng)疾病都可以引起口氣不清爽。 5、皮膚瘙癢　　皮膚是人體相當(dāng)大的排毒器官，皮膚上的汗腺和皮脂腺能夠通過出汗等方式排出其他器官無法解決的人體廢棄物。 外界的刺激、生活不規(guī)律、精神緊張、以及內(nèi)分泌障礙等使皮 膚的這種功能減弱就會(huì)引發(fā)搔癢。慢性胃炎：是由飲食沒有節(jié) 制，脾胃虛弱、勞逸過度所引起的各種慢性胃粘膜炎變， 形成一種毒存體內(nèi)、氣血不通的癥狀。?