味覺商城進(jìn)口食品牛奶http://www.weijuemall.com提供進(jìn)口牛奶，本小編在此告訴大家喝牛奶的好處。

好處一：營養(yǎng)豐富 

全脂牛奶營養(yǎng)豐富、其中含有豐富的鈣質(zhì)和人體生長發(fā)育所需的全部氨基酸，消化率可高達(dá)98%，且其物美價廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，是其他食物無法比擬的，人稱“白色血液”，是最理想的天然食品。

好處二：鎮(zhèn)靜安神 

科研人員研究發(fā)現(xiàn)，全脂牛奶之所以具有鎮(zhèn)靜安神作用是因?yàn)楹�有一種可抑制神經(jīng)興奮的成分.當(dāng)你心煩意亂的時候，不妨去喝一杯全脂牛奶安安神。睡前喝一杯全脂牛奶可促進(jìn)睡眠。

好處三：抑制腫瘤 

全脂牛奶和奶制品奶酪中含有一種CLA的物質(zhì)能起到防癌作用。牛奶中還含有多種能增強(qiáng)人體抗病能力的免疫球蛋白抗體，也有防癌作用。

好處四：有助減肥 

研究員認(rèn)為，奶制品中的鈣元素能幫助人體燃燒脂肪，促進(jìn)機(jī)體產(chǎn)生更多能降解脂肪的酶。所以，如果您想減肥，每天至少和兩到三杯全脂牛奶。

好處五：美容養(yǎng)顏 

全脂牛奶營養(yǎng)豐富，含有高級的脂肪、各種蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，特別是含有較多維生素B族，它們能滋潤肌膚，保護(hù)表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩，使頭發(fā)烏黑減少脫落，從而起到護(hù)膚美容作用。

好處六：促進(jìn)兒童生長發(fā)育

全脂牛奶中含有多種微量元素，其所含的磷，對促進(jìn)幼兒大腦發(fā)育有著重要的作用；其含有的維生素B2，有助于兒童視力的提高；其含有的鈣，可增強(qiáng)骨骼和牙齒強(qiáng)度，促進(jìn)青少年智力發(fā)展。

盡管全脂牛奶有這么多好處，但畢竟其不是靈丹妙藥，其中所含的也都是微量元素，含量甚微，不常喝不會有什么明顯的效果，這些都是科研人員長期以來研究得出的結(jié)果。所以專家建議人們經(jīng)常喝全脂牛奶，以便強(qiáng)身健體，充分發(fā)揮全脂牛奶的作用。

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