一、健康睡眠知識(shí)之睡不好的危害：

    據(jù)美國僑報(bào)報(bào)道：

    越來越多的人處于亞健康狀態(tài)，最終調(diào)查結(jié)果，竟然是睡得不好。  10％的撞車事故與疲倦有關(guān)， 睡眠不好，還會(huì)引發(fā)種種不適，甚至導(dǎo)致疾病。

    數(shù)據(jù)調(diào)查顯示：

    一個(gè)成人每晚應(yīng)該保持8小時(shí)的睡眠，如果少于8小時(shí)，就會(huì)使精神集中程度下降30％，工作質(zhì)量下降20％，能力的發(fā)揮程度只能達(dá)到76％。如果每晚比正常睡眠時(shí)間減少1小時(shí)，一周累計(jì)起來，可能會(huì)使智商系數(shù)降至100，瀕臨“弱智”狀態(tài)。

    危害一：影響大腦思維，工作效率下降

    經(jīng)常會(huì)頭昏腦脹、注意力無法集中，甚至?xí)�出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，長期睡眠不足，會(huì)使人心情憂慮焦急，且大腦得不到充分的休息，就會(huì)影響大腦的創(chuàng)造性思維和處理事物的能力。

石墨烯被子，石墨烯床墊，石墨烯枕頭之健康睡眠知識(shí)

    危害二：睡眠不足催人老

    睡眠不好女性有內(nèi)分泌失調(diào)的狀況，像臉上長斑、白帶異常、月經(jīng)不調(diào)等，睡眠不好的危害：影響皮膚的健康。人的皮膚之所以柔潤而有光澤，是依靠皮下組織的毛細(xì)血管來提供充足的營養(yǎng)。睡眠不足會(huì)引起皮膚毛細(xì)血管瘀滯，循環(huán)受阻，使得皮膚的細(xì)胞得不到充足的營養(yǎng)，因而影響皮膚的新陳代謝，加速皮膚的老化，使皮膚顏色顯得晦暗而蒼白。尤其眼圈發(fā)黑，且易生皺紋。

    危害三：青少年睡眠不足，影響正常發(fā)育

    人熟睡后有一個(gè)大的分泌高峰，隨后又有幾個(gè)小的分泌高峰，而在非睡眠狀態(tài)，生長素分泌減少。所以，青少年要發(fā)育好，長得高，睡眠必須充足。

石墨烯被子，石墨烯床墊，石墨烯枕頭之健康睡眠知識(shí)

螨蟲大家肯定都知道，體型微小，健立特生物質(zhì)石墨烯功能被子，通常大小約0.5毫米，軀體和足上有許多毛，前端有口器，嗜食皮屑，壽命一般為3個(gè)月，健立特生物質(zhì)石墨烯功能被子，繁殖能力強(qiáng)，一只螨蟲在3月內(nèi)可變成300只。至于如何除螨，保證干凈的睡眠環(huán)境，除了要勤于曬被之外，您還需要一款自帶“除螨抑菌”功能的石墨烯被子——健立特生物質(zhì)石墨烯功能被子。

健立特生物質(zhì)石墨烯功能被子、石墨烯枕頭，采用生物質(zhì)石墨烯功能纖維，能夠阻止空氣的傳導(dǎo)，保持內(nèi)部溫度，輕薄的特性，睡眠更舒適。健立特生物質(zhì)石墨烯功能被子、石墨烯床墊有著保暖、透氣、輕薄的功效，對于亞健康人群、易寒冷人群對抗寒冷，有著很好的作用。

一床健立特生物質(zhì)石墨烯功能被子、石墨烯枕頭，讓您在寒冷的冬季保持溫暖，也讓您不用在睡覺時(shí)被層層沉重的被子所壓迫，一款輕薄的被子，健立特生物質(zhì)石墨烯功能被子，溫暖您的全身，讓你從此不再畏懼寒冷。有了健立特生物質(zhì)石墨烯功能被子、石墨烯枕頭，讓你遠(yuǎn)離螨蟲的煩惱，還您一個(gè)美麗的睡眠。

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