關于焦慮癥的治療
引發(fā)焦慮癥的原因非常多,生理及心理的各種因素都會讓人產(chǎn)生焦慮,長期疲勞不規(guī)律的生活會導致身體的免疫力下降,而這個免疫力下降也使得人們對環(huán)境的耐受度(如吵雜,時差)下降,會帶來諸如廣場恐懼癥、焦慮驚恐等癥狀,當然生活的失去方向、突發(fā)的人生變故都會帶來焦慮癥。焦慮癥典型的藥物治療一般是“鎮(zhèn)靜”,也即,焦慮癥的治療藥物通常都是屬于“指標不治本”的,因為,讓情緒“平緩”用的是扛焦躁的藥物,而真正焦慮的原因卻沒有得到解決,在《焦慮癥自助手冊》中提到,其實,焦慮癥的治療有非常多的心理和生理的方法,包括鍛煉身體增強體質(zhì),人的心里實際上也有“耐受度”—通過增強體質(zhì)可以提高一個人的耐受度,對吵雜環(huán)境的心里承受能力,因為廣場恐懼癥、演講恐懼癥都屬于這類焦慮類型。
對于現(xiàn)代人而言,焦慮癥也與缺乏自律的生活有關,熬夜、頻繁的加班、不規(guī)則的飲食都會讓身體處于抵抗力不斷下降的亞健康狀態(tài),這種狀態(tài)又會各種焦慮癥癥狀。
當然,治療焦慮癥*有效的方法據(jù)說是“改變你的價值觀”,你要胸懷天下的格局,那么你就不會那么焦慮了。
也就是如果你有了情懷,哲學你就不會焦慮了--聽上去很虛是吧?不過,我知道明白的人自然會明白,不明白的人自然覺得這是胡扯--這不重要。
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John Crane Mechanical Seal TYPE 81T DBL 1-3/8
Tsubaki Power Lock AD Series Model PL240X305
Fybroc Stainless Steel Pump Shaft 27-1/2
Dwyer / Preso Capsuhelic Gage CV-150-38
Mac-Weld Thermowell TW42A34XX18
Endress+Hauser Variomag Picomag Flowmeter DMI 6530
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Foxboro Pressure Transmitter IDP10-D20B11C-C1K1
Allen-Bradley 20AE1P7A0AYNNNC0
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SKF Self-Aligning Roller Bearing 22222 CCK/C3W33
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