在日常生活中，滑膜炎給患者帶來(lái)非常大的不便，而且發(fā)作時(shí)疼痛難忍，讓患者十分頭痛。因?yàn)橄リP(guān)節(jié)位于人體表面部位，很容易發(fā)生創(chuàng)傷和感染，所以患病者在生活中一定要多加注意，以免使病情加重。
對(duì)于滑膜炎，在日常生活中患者需要注意些什么呢?下面有五點(diǎn)建議需要注意的：
首要的是避免膝關(guān)節(jié)過(guò)度活動(dòng)及勞損，特別是從事舞蹈演員、運(yùn)動(dòng)員、搬運(yùn)工等職業(yè)的患者更加要注意，在生活中要注意多加休息，以免膝關(guān)節(jié)勞損過(guò)度。加重勞損會(huì)是使滑膜退化。
二是在飲食方面，盡量減少攝取甜食;少攝入高脂肪、高固醇的食物;茶酒和咖啡等飲料要盡量少喝，需要多加注意禁忌的食物，能避免就避免，莫因多吃一口而使病情加重。針對(duì)病情，可以適當(dāng)增加攝取高膠原的食物。比如豬紅等動(dòng)物血、蛋、魚、蝦、豆類制品等的食物。與病情對(duì)癥的飲食搭配才是最適合患者的。
三是進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以減輕或預(yù)防滑膜炎，而且關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，樂(lè)譜鯉魚關(guān)節(jié)液的滲透和改變關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力。滑膜炎患者做運(yùn)動(dòng)時(shí)一定注意不要使關(guān)節(jié)過(guò)度勞累，否則適得其反。
四是注意控制體重，體重過(guò)重會(huì)增加膝關(guān)節(jié)的壓力，容易使關(guān)節(jié)勞損。
五是一旦發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)受傷，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，在吃藥控制的同時(shí)可以結(jié)合適當(dāng)?shù)陌茨χ委煛?/div>
減輕病情需要在生活中多加注意，以免病情加重�；颊咴谥委熯^(guò)程中，要保持一個(gè)良好的心態(tài)，在疾病面前要對(duì)自己抱有信息。與其埋怨病情，不如聽從醫(yī)生的建議和遵照醫(yī)囑按時(shí)吃藥，按時(shí)復(fù)診，只要堅(jiān)持治療，健康還是會(huì)回來(lái)的。
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