皮脂厚度計測試程序-皮脂厚度計：

1、 受試者應著背心褲衩或短褲。
2、 實驗者右手握皮脂計使兩半弓形測試臂張開，左手拇指和食指將受試者所測部位的皮膚捏緊提起。拇食指捏住提起時，拇食指間應保持適當距離，這樣捏緊提起皮膚既包括皮膚亦包括皮下組織，但要防止將所在部位的肌肉也提起。為檢查是否將肌肉也提起可令受試者主動收縮該部位的肌肉，此時肌肉即滑脫。然后將張開的皮脂計距離手指捏起部位1cm處鉗入，右手指將皮脂計的把柄放開，讀出指針的數(shù)值（mm）并記錄下來，每個部位應重復測兩次，二者所測的數(shù)值誤差不應超5%。

 皮脂厚度計測定部位：
1） 上臀部—右上臂肩峰至橈骨頭連線之中點，即肱三頭肌腹部位。
2） 背部—右肩胛角下方。
3） 腹部—右腹部臍旁1cm。
除上述部位外，根據(jù)研究需要還可以測頸部、胸部、腰部、大腿前后側(cè)和小腿腓腸肌部位。
應當指出：用皮脂計所測的皮下脂肪厚度是皮膚和皮下脂肪組織雙倍的和。

皮脂厚度計體脂肪%的計算
應用Brozek（1963）改良公司計算體脂肪%，據(jù)認為Brozek改良公式計算體脂%是比較可靠的一種計算方法，該公式為：
身體脂肪%=（4.570÷身體密度－4.142）×100
身體脂肪重量=體重（公斤）×身體脂肪%
凈體重（去脂體重）=體重（公斤）－體脂肪重（公斤）