產(chǎn)后，需要及時(shí)修復(fù)的是什么

產(chǎn)后，真正、及時(shí)需要修復(fù)的是盆底�。∨璧准�，就是那些附著在骨盆上的那些肌肉，這些肌肉，在懷孕時(shí)各種激素的作用以及被不斷長(zhǎng)大的胎寶寶撐大后，就像個(gè)橡皮筋被拉緊了樣，生產(chǎn)后如果不及時(shí)訓(xùn)練，可能就不會(huì)恢復(fù)到原來的彈性。而盆底肌，既托起了子宮等內(nèi)生殖器、膀胱及直腸等盆腔臟器，同時(shí)還控制著尿道（排尿）、陰道（性行為）、肛門（排便）的收縮與松弛。盆底肌松弛，才是造成咳嗽漏尿、子宮脫垂、性生活不和諧的元兇。這么重要的盆底肌，該如何修復(fù)呢：除了重視產(chǎn)后42天的體檢，及時(shí)評(píng)估盆底肌的功能外，給大家推薦個(gè)容易上手、不花錢、每天只要幾分鐘，隨時(shí)可以在家練習(xí)的運(yùn)動(dòng)——凱格爾運(yùn)動(dòng)。

凱格爾運(yùn)動(dòng)如何做呢：

1、這個(gè)運(yùn)動(dòng)不間地點(diǎn)，不管站著、坐著還是躺著，統(tǒng)統(tǒng)可以進(jìn)行；

2、放松臀部和腹部肌肉，嘗試縮緊盆底肌，保持5鐘；

3、不知道盆底肌在哪里，試試小便的時(shí)候，哪里用力可以讓進(jìn)行到半的小便終止，那些用力的肌肉就是盆底肌了，但是，請(qǐng)記住，找到感覺后，就不要在小便的過程中進(jìn)行練習(xí)，因?yàn)榭赡軙?huì)造成膀胱炎、尿道炎等等；

4、然后放松盆地肌肉，放松10；

5、每次重復(fù)練習(xí)10次。

 瑞茜BN-V3Plus便攜式智能盆底肌修復(fù)儀肌電檢測(cè)版原理介紹：采用生物電的生物特性，將電片放置人體相應(yīng)位置，通過傳遞不同的電流強(qiáng)度，刺激肌肉神經(jīng)，改善或恢復(fù)其功能。

二、瑞茜BN-V3Plus便攜式智能盆底肌修復(fù)儀肌電檢測(cè)版適用范圍：用于產(chǎn)后或人流后24小時(shí)的女性朋友的產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練。

產(chǎn)后42天的女性朋友的盆底康復(fù)訓(xùn)練。

肛腸手術(shù)、便秘、大小便失禁和患有列腺炎的康復(fù)訓(xùn)練。

三、瑞茜BN-V3Plus便攜式智能盆底肌修復(fù)儀肌電檢測(cè)版產(chǎn)品優(yōu)勢(shì)：

1．7寸全觸摸高清IPS顯示，人性化界面設(shè)計(jì)、操作便利、易學(xué)易懂。

2．電容觸摸屏，全程語音提示。

3．一個(gè)肌電評(píng)估訓(xùn)練通道、兩個(gè)電刺激通道，各通道獨(dú)立工作。

4．系統(tǒng)內(nèi)置多種常用訓(xùn)練方案，可依據(jù)需要添加個(gè)性化訓(xùn)練方案。

5．訓(xùn)練方案第階段為生物電刺激，第二階段為生物反饋訓(xùn)練。

6．可聯(lián)網(wǎng)系統(tǒng)，后續(xù)智能升軟件。

四、瑞茜BN-V3Plus便攜式智能盆底肌修復(fù)儀肌電檢測(cè)版產(chǎn)品功能：

1．快速肌電篩查

2．盆底修復(fù)

3．產(chǎn)后修復(fù)

4．腹直肌修復(fù)

5．分娩體驗(yàn)

6．生物反饋訓(xùn)練