霧mái天氣 應(yīng)做好哪些自我防護

唐山綠科環(huán)境治理有限公司座落于河北省唐山市唐山因唐太宗李世民東征高句麗駐蹕而得名，素有“北方瓷都”之稱唐山綠科環(huán)境治理有限公司旗下代理"格瑞衛(wèi)康"品牌是一家集研發(fā)、設(shè)計、生產(chǎn)、銷售、服務(wù)為一體的高新技術(shù)企業(yè)。

格瑞衛(wèi)康致力改善室內(nèi)環(huán)境，專注于室內(nèi)環(huán)境污染治理。自主研發(fā)生產(chǎn)的室內(nèi)污染、家居清潔養(yǎng)護、空氣凈化和優(yōu)化幾大系列產(chǎn)品，貫穿于人們裝修入住前的污染、到入住后的家居護理與保養(yǎng)、再到室內(nèi)空氣的長期凈化。

其中的甲醛清除劑、裝修除味劑、瑞衛(wèi)康HSE室內(nèi)污染工程服務(wù)為眾多的消費者解除了室內(nèi)污染帶來的痛苦，倍受消費者好評。


近日，大范圍霧mái籠罩我國北方一些地區(qū)。面對頻繁襲來的霧mái，專家提醒人們做好自我防護。

首先，盡量減少暴露在室外的時間，降低室外活動強度。特別是患有心腦血管等病的人，更應(yīng)在霧mái tiān減少室外活動。因為此時容易因缺氧而誘發(fā)心痛等病。醫(yī)學(xué)專家建議，當(dāng)出現(xiàn)中、重度霧mái天氣時，年老體弱多病者應(yīng)減少外出。青少年體質(zhì)專家建議，少年兒童在wù霾天氣下仍應(yīng)堅持符合其生長發(fā)育需要的體育鍛煉。

其次，注意改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。霧mái天氣室外空氣質(zhì)量差，室內(nèi)空氣質(zhì)量也不能完全幸免。專家建議，霧mái天氣應(yīng)緊閉門窗，以降低空氣污染物從室外到室內(nèi)的滲透速率，降低室內(nèi)PM2.5濃度。可選擇具有品牌信譽度的室內(nèi)空氣凈化器，還可以在室內(nèi)種植綠色植物，以降低室內(nèi)的飄塵和PM2.5濃度。

再次，在不得不外出的情況下，zhù意加強自我保護，選擇合適的防塵口罩。民用防霾口罩沒有國家標(biāo)準(zhǔn)，市場上的口罩也是魚龍混雜。醫(yī)學(xué)專家建議，市民挑選口罩時，盡量選擇材質(zhì)密實的，以限度阻隔顆粒物。同時，要注意口罩是否有吸附層，吸附層可以將穿透口罩的顆粒物吸附。

最后，注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。學(xué)者建議，霧mái天人們應(yīng)多飲水，適當(dāng)調(diào)節(jié)飲食，飲食以清淡為佳。缺乏維生素A會使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受損，容易引起呼吸道感染，因此可多吃富含維生素A、胡蘿卜素的食物。食用蓮子、百合、排骨湯、銀耳羹、鴨肉粥等食物，具有養(yǎng)肺功能。由于存在個體差異，因此根據(jù)自身情況選擇潤飲食效果更好。首先，盡量減少暴露在室外的時間，降低室外活動強度。特別是患有心腦血管等病的人，更應(yīng)在霧mái tiān減少室外活動。因為此時容易因缺氧而誘發(fā)心痛等病。醫(yī)學(xué)專家建議，當(dāng)出現(xiàn)中、重度霧mái天氣時，年老體弱多病者應(yīng)減少外出。青少年體質(zhì)專家建議，少年兒童在wù霾天氣下仍應(yīng)堅持符合其生長發(fā)育需要的體育鍛煉。

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再次，在不得不外出的情況下，zhù意加強自我保護，選擇合適的防塵口罩。民用防霾口罩沒有國家標(biāo)準(zhǔn)，市場上的口罩也是魚龍混雜。醫(yī)學(xué)專家建議，市民挑選口罩時，盡量選擇材質(zhì)密實的，以限度阻隔顆粒物。同時，要注意口罩是否有吸附層，吸附層可以將穿透口罩的顆粒物吸附。

最后，注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。學(xué)者建議，霧mái天人們應(yīng)多飲水，適當(dāng)調(diào)節(jié)飲食，飲食以清淡為佳。缺乏維生素A會使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受損，容易引起呼吸道感染，因此可多吃富含維生素A、胡蘿卜素的食物。食用蓮子、百合、排骨湯、銀耳羹、鴨肉粥等食物，具有養(yǎng)肺功能。由于存在個體差異，因此根據(jù)自身情況選擇潤飲食效果更好。首先，盡量減少暴露在室外的時間，降低室外活動強度。特別是患有心腦血管等病的人，更應(yīng)在霧mái tiān減少室外活動。因為此時容易因缺氧而誘發(fā)心痛等病。醫(yī)學(xué)專家建議，當(dāng)出現(xiàn)中、重度霧mái天氣時，年老體弱多病者應(yīng)減少外出。青少年體質(zhì)專家建議，少年兒童在wù霾天氣下仍應(yīng)堅持符合其生長發(fā)育需要的體育鍛煉。

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再次，在不得不外出的情況下，zhù意加強自我保護，選擇合適的防塵口罩。民用防霾口罩沒有國家標(biāo)準(zhǔn)，市場上的口罩也是魚龍混雜。醫(yī)學(xué)專家建議，市民挑選口罩時，盡量選擇材質(zhì)密實的，以限度阻隔顆粒物。同時，要注意口罩是否有吸附層，吸附層可以將穿透口罩的顆粒物吸附。

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