上海高空拓展拓展訓練中的高空體驗項目,目的是對人的心理在高空環(huán)境下的一種沖擊,讓個體樹立自我挑戰(zhàn)的信心。高空斷橋激發(fā)潛能、熔煉團隊”為目的的戶外運動-—經典的拓展訓練之一,這個項目就是在距離地面8米的高空搭起了一座獨木橋,而這個橋的中間卻是斷開的,間距1.2米-1.4米,要求所有隊員爬上8米的高空后,從一側邁到另一側,再從另一側邁回來,最后原路返回,要求隊員完成兩次跨越。拓展訓練的所有培訓項目都需要借助一定的專用器材,在一種假定的場景模擬中進行。高空斷橋的分享點:1、 心里舒適區(qū); 2、 面對未知、壓力與恐懼,如何果斷的做出決策。對沒有經歷的事情,挑戰(zhàn)是自己的一個課題; 3、 調整和適應變化的能力(人對環(huán)境的四種反應:第一離開環(huán)境;第二改變環(huán)境;第三適應環(huán)境;第四抱怨環(huán)境。我們可能無法改變風向,但我們至少可以調整風帆); 4、 如何克服恐懼心理?我們說確立目標、關注目標、分解目標 5、 感覺跳過去時困難,還是回來時困難呢?過去時難是信心問題;回來時難是因為環(huán)境的再次改變產生新的壓力; 6、 行動是客服恐懼心理的良方; 7、 請記住威力-卡瑞爾公式的三大實施步驟: (1) 問你自己“可能發(fā)生的相當壞情況是什么?” (2) 如果你必須接受的話,就準備接受它; (3) 然后的想辦法改善壞的情況。 8、 自我設限:跳蚤實驗;自我預言;意志力堅定;相信自己的能力,給自己壓力底線。如有需要,敬請致電:o21-3925o329足驥拓展,專業(yè)的態(tài)度和技術帶你挑戰(zhàn)自我,凝練團隊。
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