上海高空拓展拓展訓(xùn)練中的高空體驗(yàn)項(xiàng)目，目的是對(duì)人的心理在高空環(huán)境下的一種沖擊，讓個(gè)體樹立自我挑戰(zhàn)的信心。高空斷橋激發(fā)潛能、熔煉團(tuán)隊(duì)”為目的的戶外運(yùn)動(dòng)-—經(jīng)典的拓展訓(xùn)練之一,這個(gè)項(xiàng)目就是在距離地面8米的高空搭起了一座獨(dú)木橋,而這個(gè)橋的中間卻是斷開的,間距1.2米-1.4米,要求所有隊(duì)員爬上8米的高空后,從一側(cè)邁到另一側(cè),再從另一側(cè)邁回來,最后原路返回,要求隊(duì)員完成兩次跨越。拓展訓(xùn)練的所有培訓(xùn)項(xiàng)目都需要借助一定的專用器材，在一種假定的場(chǎng)景模擬中進(jìn)行。高空斷橋的分享點(diǎn)：1、 心里舒適區(qū)； 2、 面對(duì)未知、壓力與恐懼，如何果斷的做出決策。對(duì)沒有經(jīng)歷的事情，挑戰(zhàn)是自己的一個(gè)課題； 3、 調(diào)整和適應(yīng)變化的能力（人對(duì)環(huán)境的四種反應(yīng)：第一離開環(huán)境；第二改變環(huán)境；第三適應(yīng)環(huán)境；第四抱怨環(huán)境。我們可能無法改變風(fēng)向，但我們至少可以調(diào)整風(fēng)帆）； 4、 如何克服恐懼心理？我們說確立目標(biāo)、關(guān)注目標(biāo)、分解目標(biāo) 5、 感覺跳過去時(shí)困難，還是回來時(shí)困難呢？過去時(shí)難是信心問題；回來時(shí)難是因?yàn)榄h(huán)境的再次改變產(chǎn)生新的壓力； 6、 行動(dòng)是客服恐懼心理的良方； 7、 請(qǐng)記住威力-卡瑞爾公式的三大實(shí)施步驟： （1） 問你自己“可能發(fā)生的相當(dāng)壞情況是什么？” （2） 如果你必須接受的話，就準(zhǔn)備接受它； （3） 然后的想辦法改善壞的情況。 8、 自我設(shè)限：跳蚤實(shí)驗(yàn)；自我預(yù)言；意志力堅(jiān)定；相信自己的能力，給自己壓力底線。如有需要，敬請(qǐng)致電：o21-3925o329足驥拓展，專業(yè)的態(tài)度和技術(shù)帶你挑戰(zhàn)自我，凝練團(tuán)隊(duì)。