健身教練國家職業(yè)資格證書考試一般是三個部位：理論知識，實踐技能，體能測試，

理論知識：健身教練需要掌握的理論知識，包括運動營養(yǎng)學(xué)，運動解剖學(xué)，運動生理學(xué)，運動計劃原理，健康體適能等。這些理論知識是學(xué)習(xí)高級技能的基礎(chǔ)，尤其是運動解剖學(xué)，后期學(xué)習(xí)運動康復(fù)技能的基礎(chǔ)知識

實踐技能：為抽題的形式

抗阻訓(xùn)練技術(shù)（12塊肌肉），

肌肉：股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、斜方�。ㄉ�、中、下束）、豎脊肌、背闊肌、腹直肌、胸大肌、三角�。ㄇ�、中、后束）、肱二頭肌、肱三頭�。ㄩL頭、內(nèi)外側(cè)頭）。

阻力形式：重量器械、自由重量（杠鈴、啞鈴）、自重，由考評員指定器械完成。

二、 伸展練習(xí)考題（13塊肌肉）

肌肉：股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、髂腰肌、斜方�。ㄉ�、中、下束）、豎脊肌、背闊肌、腹直�。�沒有被動伸展）、胸大�。ㄉ稀⒅�、下束）、三角�。ㄇ啊⒅�、后束）、肱二頭肌、肱三頭肌。

練習(xí)形式：主動伸展、被動伸展

三、有氧運動技術(shù)

練習(xí)形式：有氧運動器械（跑步機、橢圓機、臺階練習(xí)器、固定自行車）

體能測試：分為男子組和女子組

男子：

測試項目 合格標(biāo)準(zhǔn)

坐姿體前屈 靜力性伸展5秒

俯臥撐 40次

徒手下蹲 60次

女子：

測試項目 合格標(biāo)準(zhǔn)

坐姿體前屈 靜力性伸展5秒

俯臥撐 15次

徒手下蹲 40次

華體健身教練培訓(xùn)學(xué)院作為健身教練國家職業(yè)資格證書培訓(xùn)基地，專業(yè)從事健身教練零基礎(chǔ)培訓(xùn)。健身教練國家職業(yè)資格證書培訓(xùn)考試通過率高達75%-90%。通過率位居全國各大培訓(xùn)學(xué)校。

華體健身教練培訓(xùn)學(xué)院采取理論結(jié)合實踐的教學(xué)模式，確保學(xué)生在學(xué)習(xí)結(jié)束之后不僅有足夠的理論知識，還有豐富的實戰(zhàn)經(jīng)驗和工作能力。

華體健身教練培訓(xùn)學(xué)院采取循環(huán)式教學(xué)，學(xué)生可以隨到隨學(xué)，華體健身教練培訓(xùn)學(xué)院為學(xué)員提供終身免費進修，推薦就業(yè)服務(wù)。