為什么要堅持早晚刷牙？

牙美拉匠心美牙商學(xué)院是全國牙齒美容培訓(xùn)機構(gòu)，集培訓(xùn)、銷售、研發(fā)為一體的綜合性企業(yè)。目前牙美拉加盟商遍布全國26個省238個市及香港、臺灣、新加坡、德國。公司擁有完善的培訓(xùn)體系以及數(shù)十名培訓(xùn)老師。公司目前已培訓(xùn)處上千名業(yè)內(nèi)美牙技師。公司總部坐落于天津、山東、廣州。培訓(xùn)中心分布于鄭州、哈爾濱、吉林、沈陽、貴陽、武漢、唐山、徐州等……





口腔的自我方法中，簡單易行的，就是餐后刷牙，清除口腔內(nèi)的食物殘渣和軟垢，控制牙菌斑對牙齒及牙周組織的損害。因為現(xiàn)在多為朝九晚五的工作方式，午餐后刷牙不太方便，但早晚刷牙須保證，午飯后應(yīng)漱口。

刷牙不但可以減少口腔內(nèi)的細(xì)菌數(shù)量，減少細(xì)菌滋生的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以清新口氣，給工作和社交帶來便利。而且，刷牙還有牙齦的作用，促進血液循環(huán)，提高牙齦組織的抗病能力。

為了不遺漏，我們可以將口腔按照上、下、左、右分為4個區(qū)，每個區(qū)再分為前、中、后3組，這樣每組有2～3顆牙齒，每組逐一清潔。每組也要按照牙齒的唇頰面（外側(cè)）、腭舌面（內(nèi)側(cè)）、咬合面3個面來刷洗，要做到“面面俱到”。注意，每個組、每個側(cè)面，必須保證刷10次左右，才能真正起到刷牙的效果！

牙菌斑是威脅我們口腔健康的頭號sha手。牙菌斑形成很快，在初形成的4小時內(nèi)，即可開始鈣化，形成牙石。牙菌斑沉積時間越長，致病性越強。所以現(xiàn)在主張采用“三三三”刷牙法，即每曰刷牙3次，飯后3分鐘就刷牙，每次刷牙3分鐘。