苗條小知識(shí)

壽蔬野果是國(guó)內(nèi)專(zhuān)業(yè)從事櫻桃李全產(chǎn)業(yè)鏈運(yùn)作的企業(yè)。從1997年開(kāi)始，公司研發(fā)團(tuán)隊(duì)就在新疆開(kāi)始對(duì)野生櫻桃李的種質(zhì)資源的拯救保護(hù)、優(yōu)選優(yōu)育及種植推廣。從2009年開(kāi)始進(jìn)入櫻桃李深加工產(chǎn)品的研發(fā)和推廣階段。先后推出了復(fù)合果蔬飲品、櫻桃李酒、櫻桃李果醬、櫻桃李酵素等櫻桃李系列產(chǎn)品，櫻桃李系列化妝品也進(jìn)入了研發(fā)階段。目前櫻桃李復(fù)合果蔬飲品和櫻桃李酒作為主打系列產(chǎn)品，在市場(chǎng)上被消費(fèi)者廣泛接受，市場(chǎng)網(wǎng)絡(luò)遍布全國(guó)大部分省市，特別是南方市場(chǎng)。目前銷(xiāo)售模式以招商代理和OEM加工為主，主要客戶(hù)群是有一定銷(xiāo)售網(wǎng)絡(luò)和資金實(shí)力的銷(xiāo)售團(tuán)隊(duì)和個(gè)人。1. 卡路里代表一切

在經(jīng)歷低脂肪潮流，低碳飲食的時(shí)尚之后，我們*終學(xué)到，減輕體重就要面對(duì)熱量。想要苗條，你就需要讓你的卡路里出現(xiàn)逆差，意 思就是說(shuō)，你進(jìn)食的熱量要比你燃燒的熱量少，這樣你的身體才會(huì)開(kāi)始燃燒身體存儲(chǔ)的脂肪�？防锞褪悄芰�，你可以把你吃的食物作為你要做活動(dòng)的燃料。所以想要開(kāi)始你的節(jié)食計(jì)劃，首先要計(jì)算食物的熱量。用這種方式你可以測(cè)量自己進(jìn)食了多少卡路里。

2. 補(bǔ)充益生菌

人體吸收營(yíng)養(yǎng)成分的 器官是腸道，腸道不停地蠕動(dòng)來(lái)消化吸收食物中營(yíng)養(yǎng)成分，營(yíng)養(yǎng)成分過(guò)多就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)，表現(xiàn)為皮下脂肪蓄積、臟器脂肪蓄積、血膽固醇升高。歷經(jīng)數(shù)年的研究，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)健康體質(zhì)人群腸道內(nèi)有一種叫“約氏乳桿菌”的益生菌的數(shù)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于肥胖人群，這種菌直接參與腸道的代謝，換言之，也就是這種菌與肥胖體質(zhì)息息相關(guān)。經(jīng)臺(tái)灣衛(wèi)生署批準(zhǔn)功效為：對(duì)提升腸道代謝率，縮短食物在腸道的再吸收時(shí)間，促進(jìn)多余營(yíng)養(yǎng)成分的及時(shí)排出起著至關(guān)重要的作用。

3. 吃早餐，并且早一點(diǎn)吃

健康，均衡的早餐對(duì)節(jié)食非常重要。無(wú)數(shù)的研究都已經(jīng)發(fā)現(xiàn)吃早餐的節(jié)食者塑形時(shí)間會(huì)更短一些。如果不吃早餐，你可能會(huì)吃一些不健康的小吃，并且在午飯時(shí)間放縱自己。研究發(fā)現(xiàn)你吃早餐的時(shí)間越早越好。與其醒來(lái)數(shù)小時(shí)之后，再去犒勞空癟可憐的胃，不如吃早餐來(lái)促進(jìn)你的新陳代謝。另外還要確保清晨起來(lái)飲水，因?yàn)樗殖渥愕募?xì)胞不僅可以更好的工作，還能夠幫助你排出脂肪。

4. 小方法，每天嘗試一個(gè)

塑身就意味著每天 一小步，*后積攢為幸福生活中的一個(gè)飛躍。不要急功近利，長(zhǎng)久的堅(jiān)持一定會(huì)給你帶來(lái)意想不到的好效果！