孕期怎么吃才合理？聽聽藍灣醫(yī)院婦產(chǎn)科專家怎么說！ 孕期對于很多家庭來說都是喜憂參半，因為孕期營養(yǎng)夠不夠，常常成為困擾各位準媽媽們的一號大事。吃的少了擔心胎兒營養(yǎng)不良，吃的太豐盛了又容易發(fā)生糖尿病、***、子癇前期、急性胰腺炎、胎兒宮內(nèi)生長受限等等，對母胎極為不利，究其原因是缺乏孕期營養(yǎng)專家的飲食指導。藍灣醫(yī)院婦產(chǎn)科醫(yī)師王若美本周二下午在門診樓三樓為大家講講孕期合理膳食的問題。她首先指出了目前孕期營養(yǎng)普遍存在的三大問題：一是對合理營養(yǎng)認識不足，缺乏營養(yǎng)相關專業(yè)指導，結(jié)果導致很多孕婦不是偏食，就是過度飲食，從而導致胎兒營養(yǎng)不良，自身妊娠期體重暴增。二是輕信各種食品藥品廣告，濫用各種營養(yǎng)增補劑，缺乏科學飲食營養(yǎng)指導；三是對微量元素補充存在誤區(qū)，普遍存在著鐵、鈣、鋅、維生素等攝入不足的問題。其次她指出孕期所需要的主要營養(yǎng)元素是熱能和蛋白質(zhì)、脂類、碳水化合物，鈣、鐵、碘，維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素C等。她采用圖文并茂的形式，對這些食物的營養(yǎng)、需用量、食物來源和注意事項作了說明。*后她指出要平衡膳食，動態(tài)監(jiān)測。如果不放心的話，那么就到臨沂藍灣醫(yī)院的孕期營養(yǎng)門診接受咨詢。產(chǎn)科醫(yī)生可以為孕婦一對一服務，孕婦可以完全放松，和產(chǎn)科醫(yī)生們一起聊聊孕期營養(yǎng)的那些事兒，產(chǎn)科醫(yī)生會針對孕婦個體具體情況作具體分析、提出合理建議，從而提出有益于孕婦和胎兒孕產(chǎn)期的安全的飲食方案。