上海高空拓展拓展訓練中的高空體驗項目，目的是對人的心理在高空環(huán)境下的一種沖擊，讓個體樹立自我挑戰(zhàn)的信心。高空斷橋激發(fā)潛能、熔煉團隊”為目的的戶外運動-—經(jīng)典的拓展訓練,這個項目就是在距離地面8米的高空搭起了一座獨木橋,而這個橋的中間卻是斷開的,間距1.2米-1.4米,要求所有隊員爬上8米的高空后,從一側(cè)邁到另一側(cè),再從另一側(cè)邁回來,*后原路返回,要求隊員完成兩次跨越。拓展訓練的所有培訓項目都需要借助一定的專用器材，在一種假定的場景模擬中進行。高空斷橋的分享點：1、 心里舒適區(qū)； 2、 面對未知、壓力與恐懼，如何果斷的做出決策。對沒有經(jīng)歷的事情，挑戰(zhàn)是自己的一個課題； 3、 調(diào)整和適應變化的能力（人對環(huán)境的四種反應：離開環(huán)境；第二改變環(huán)境；第三適應環(huán)境；第四抱怨環(huán)境。我們可能無法改變風向，但我們至少可以調(diào)整風帆）； 4、 如何克服恐懼心理？我們說確立目標、關(guān)注目標、分解目標 5、 感覺跳過去時困難，還是回來時困難呢？過去時難是信心問題；回來時難是因為環(huán)境的再次改變產(chǎn)生新的壓力； 6、 行動是客服恐懼心理的良方； 7、 請記住威力-卡瑞爾公式的三大實施步驟： （1） 問你自己“可能發(fā)生的相當壞情況是什么？” （2） 如果你必須接受的話，就準備接受它； （3） 然后的想辦法改善壞的情況。 8、 自我設限：跳蚤實驗；自我預言；意志力堅定；相信自己的能力，給自己壓力底線。如有需要，敬請致電：o21-3925o329足驥拓展，專業(yè)的態(tài)度和技術(shù)帶你挑戰(zhàn)自我，凝練團隊。