株洲空中傘舞培訓價格/撫州空中傘舞培訓價格/朔州空中傘舞專業(yè)培訓中心
成都ME華翎舞蹈連鎖機構是成都家鋼管舞授權認證的教學機構，成立于2008年歷時6年至今，已擁有強大的品牌底蘊！成都ME華翎鋼管舞培訓，由多名成都DS及職業(yè)鋼管舞教練擔任授課老師，內(nèi)容充實,教學嚴謹，為學員提供系統(tǒng)而全面的培訓課程。成都華翎素以正規(guī)、專業(yè)、負責著稱。多年來為廣大娛樂場所提供了大量一流鋼管舞及領舞人才，深受業(yè)內(nèi)人士好評。成都ME華翎舞蹈連鎖開設課程：職業(yè)鋼管舞教練培訓、職業(yè)爵士舞教練班 職業(yè)酒吧領舞培訓、TB秀培訓、空中吊環(huán)舞 綢緞舞 雨傘舞 健身美體鋼管舞蹈、性感爵士、HIPPO鋼管舞、熱舞、鋼管舞健身教練等課程。設有一個鋼管舞豪華大廳，集體授課、單獨小廳授課、單獨小廳練習。華翎鋼管舞連鎖-成都ME華翎鋼管舞分校
舞蹈基本功
　　一 壓腿
　　這是舞蹈基礎訓練中*為基本的訓練內(nèi)容，分別為壓前、旁、后腿。壓腿的練習有助于打開學生腿部關節(jié)的韌帶。壓腿時要注意腿部關節(jié)的直立，腳背向外打開繃直，并保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫隙。個別學生韌帶太緊，在壓腿的過程中不要苛求一定要壓下去，保持正確的姿態(tài)，日積月累就可以拉長韌帶，達到要求。特別注意的是胯部要端正。壓旁腿和后腿的時候?qū)W生*容易出胯和斜胯，需要及時矯正。在壓旁腿時，同側的手扶住把桿，另一只手臂緊貼在耳邊，向腿上靠近并盡量向遠處伸展，拉長旁腰。壓后腿時，注意肩膀端平，頸部不要縮，撐住頭部別掉下去，并向后伸展。
　　伴奏帶：選用節(jié)奏感比較強的音樂
二 壓肩
　　這是打開肩部韌帶的練習。壓肩時，雙手臂伸直放在把桿上。兩腿之間的距離略等于肩寬。頭部和脊柱都要放松，向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。
　　伴奏帶：中速，節(jié)奏舒緩2/4
　　三 推腳背組合
　　腳背的好壞因人而異，大部分取決于先天因素，但也不能忽視后天的訓練。在訓練之前，從腳尖到整個大腳背都要活動開;訓練時，雙手扶把桿，挺胸抬頭、收腹提臀，雙腳并攏站好，先從單腳背訓練開始。
　　1-2拍 單腳腳后跟抬起，五個腳趾緊扒地面
　　3-4拍 腳尖繃直，向墻內(nèi)推，使整個腳背繃成月牙型
　　5-8拍 換另一只腳，動作相同
雙腳背練習亦同。年齡小的學生在做此類訓練中，注意力不集中，易低頭去看自己和他人的動作 ，在做推腳背時，雙腳容易打開，腳背推不起來，需要時刻提醒和規(guī)范動作。
　　四 把桿訓練組合
　　少兒舞蹈培訓與專業(yè)舞蹈訓練有很大區(qū)別。在做把桿上的動作組合時，不可能像專業(yè)學員那樣的強度和難度。除非是經(jīng)過若干年業(yè)余訓練，自身條件可以達到專業(yè)水平了才有能力做到難度和強度并舉的動作組合。少年兒童活潑好動，喜愛好玩有趣的動作，這就要求教師在編排這類把桿上的動作組合時，注意結構簡單易學，學生有能力做到。好玩好學，自然就會激發(fā)學生的學習興趣，加之在教學中不斷給予學生以適當?shù)墓膭詈唾澰S，學生接受的就快。
　　基本的把桿動作組合：
　　1 (雙手/單手)扶把，一位腳擦地組合
　　2 (雙手/單手)扶把，一位腳蹲組合
　　3 (雙手/單手)扶把，一位腳劃圈組合
　　4 五位腳，單手扶把 小踢腿組合
　　5 五位腳，單手扶把 移重心組合
　　6 (雙手/單手)轉腰組合
　　這些組合，適宜于少年兒童的身體素質(zhì)和接受能力，隨著學生各面的不斷進步，在此基礎上加大難度，變換花樣，達到舞蹈訓練的要求。

.武候區(qū)華翎舞蹈工作室|||株洲空中傘舞培訓價格/撫州空中傘舞培訓價格/朔州空中傘舞專業(yè)培訓中心