女人吃膏滋對子宮好嗎?隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，有個良好的睡眠成為現(xiàn)代人的“奢望”�，F(xiàn)如今，被失眠困擾的人越來越多。不管是男性還是女性睡不好覺，不僅會對皮膚不好，還會影響全身健康。失眠易傷肝傷腎，對五臟六腑傷害極大。面對失眠該如何改善呢？安舒膏小編給你推薦5個*有效*簡單的方法不能錯過：
 山東東阿廠家誠招全國微商代理批發(fā) 膏滋 膏方  15265581108
女人吃膏滋對子宮好嗎?

 

　　1、運動療法

 

　　運動是改變失眠比較好的方法。適當(dāng)?shù)倪\動可以消耗人的體能，使人體感到困乏。我們可以通過游泳、慢跑等方式提升睡意。但是運動時切記不要劇烈運動，以免造成身體各器官過分興奮，不僅達不到催眠效果還會適得其反。

 

　　2、規(guī)律作息療法

 

　　失眠的人大多是生活作息時間不規(guī)律，導(dǎo)致身體生物鐘紊亂。在治療失眠的過程中，要給自己定一個作息表，每天保證八小時的睡眠時間，并且按時在10點之前上床睡覺。

 

　　3、音樂療法

 

　　失眠患者可以下載一些節(jié)奏相對較慢、安靜輕柔、讓人感覺到放松的樂曲，比如海浪拍打岸邊的聲音、海鷗的叫聲等等，可以有效地達到放松神經(jīng)、紓解壓力的效果，從而幫助失眠患者更快的進入睡眠狀態(tài)。

 

　　4、睡前不要玩手機

 

　　現(xiàn)在很多年輕人都有不同程度的手機依賴癥，睡覺之前玩手機已然成為了一種習(xí)慣。然而，睡覺前玩手機，手機的輻射會造成人體大腦持續(xù)興奮，讓你越睡越晚，嚴(yán)重影響睡眠時間和睡眠質(zhì)量。膏方膏滋，是中醫(yī)的精華，立足于改變亞健康人群的狀態(tài)。既博采了民間傳統(tǒng)方之長，又融入了歷代名醫(yī)經(jīng)驗的結(jié)晶。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來講，它具有調(diào)節(jié)免疫、增強人體免疫功能的作用。秋冬季節(jié)用膏方膏滋進補，不僅體現(xiàn)了中醫(yī)的順時養(yǎng)生觀，更是調(diào)已病、治未病的有效方法。隨著人們生活水平和質(zhì)量的提高，越來越多的上海人有了這個意識：在秋冬季節(jié)，去醫(yī)院或者藥店，請中醫(yī)專家配一料膏方膏滋，放在冰箱里服用一個冬天，為身體“充電”。對慢性病患者可以提高抵抗力，預(yù)防疾病的加重；對年少者可助長發(fā)育、提高智力；對中青年可增強體質(zhì)、保持青春常駐；對于女性來說，膏方膏滋也成了一個美容養(yǎng)顏的“秘密武器”；對老者可延緩衰老、保持健康。此外，亞健康狀態(tài)的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力和適應(yīng)能力的下降，而膏方膏滋可以糾正這種狀態(tài)。服用膏方膏滋還需要注意一些事項在服藥期間忌食生冷、油膩、辛辣等不易消化及有特殊刺激性的食物等。服用膏方膏滋期間，不宜飲茶、咖啡、可樂等，因為膏方膏滋中的一些補益元氣的中藥大多具有興奮大腦皮層的作用，此時再飲用具有提神醒腦作用的飲品，往往使人興奮太過，影響大腦休息，產(chǎn)生頭暈脹痛、不能入睡的副作用。

 

　　5、睡前熱水泡腳

 

　　熱水泡腳有促進血液循環(huán)的作用，它可以刺激足部的穴位，幫助排出人體寒氣，祛除暑濕，能有效的增進睡眠質(zhì)量。有條件的還可以采用中藥泡腳，效果更佳。女人吃膏滋對子宮好嗎?
 山東東阿廠家誠招全國微商代理批發(fā) 膏滋 膏方  15265581108

以上種種方法只是生活中應(yīng)該注意的，真正想要治療失眠還需要配合藥物才能根治！西藥副作用很大，不建議采用，可以采用中食同源的方式來改善睡眠。旗荷膏方就是藥食同源的一種，效果很好，而且沒有副作用。旗荷膏方由氏膏滋傳人秦老師親身熬制，方中以百合、酸棗仁、大棗、黃精、小麥、甘草、生姜、茯苓、阿膠、蜂蜜為原料，采用古方古法熬制而成，可平衡陰陽，填補腎精，平衡身體機能，從根本上改善失眠，是治療睡眠很好的選擇！
 山東東阿廠家誠招全國微商代理批發(fā) 膏滋 膏方  15265581108