瑜伽有哪些好處,瑜伽有哪些流派,瑜伽經(jīng)期調(diào)理*九利供? 哈達(dá)瑜伽集純粹專業(yè)于一體，滬上首家高品位瑜伽會所? 地處鬧中取靜的武夷路地段，設(shè)有專業(yè)高溫及恒溫等教室? 每月上百節(jié)瑜伽課程，提供一對一的私教課程及小班授課? 中外瑜伽教師團(tuán)隊(duì)，一起在名師指導(dǎo)下體悟瑜伽真諦? 讓您在禪境中體驗(yàn)優(yōu)質(zhì)會員服務(wù)瑜伽私教適合人群1、初學(xué)者，從未接觸過瑜伽；2、想深入了解并修習(xí)瑜伽；3、身體曾經(jīng)受過傷(如：腰部、膝蓋、肩膀等),或者有某些慢性疾病的練習(xí)者(頭疼、關(guān)節(jié)炎、肩周炎等)；4、期望通過練習(xí)瑜伽塑身或者增強(qiáng)體力的修習(xí)者；5、希望練習(xí)瑜伽對自己有更深入地純粹地認(rèn)識，想更深入地研習(xí)瑜伽者；6、需要照顧孩子的媽媽；工作繁忙的公司管理者；7、希望擁有自由私密練習(xí)空間的瑜伽愛好者。私教課彌補(bǔ)集體會員課的不足一個(gè)老師同時(shí)教很多位學(xué)員，并不一定會了解每位學(xué)員的身體情況，所教的動作經(jīng)常變化，無法照顧到每一位學(xué)員，也難以做到每個(gè)動作、每個(gè)學(xué)員一一糾正，無法讓每位學(xué)員根據(jù)自己的身體來選擇課程。而私教課程會在練習(xí)前做一個(gè)對身體的瑜伽檢測，把個(gè)人的身體狀態(tài)和練習(xí)瑜伽的目的相結(jié)合，制定合適的私教課程；并能隨時(shí)關(guān)注你身體的變化，更換和選擇適合身體的體式或練習(xí)方法。私教課針對性強(qiáng)，避免盲從專業(yè)的教練和有深入練習(xí)體會的會員都知道，每位會員的身體存在著極大的個(gè)體差異，大眾課程上同一個(gè)練習(xí)不一定適合所有人，往往只能起到淺層的鍛煉效果，針對性不夠強(qiáng)，同時(shí)有出現(xiàn)不舒適感和受傷的可能性。而一對一的私教課程可以做到個(gè)性化服務(wù)，為您量身定制有效的高質(zhì)量課程。結(jié)合會員的體質(zhì)特征、體能情況和練習(xí)需求來進(jìn)行量化的課程設(shè)計(jì)，不盲目追求高難度的動作，做好的自己。重要的是，私教課程能深入地教授會員如何正確地掌握每個(gè)動作、如何配合呼吸，避免了初學(xué)者的練習(xí)誤區(qū)和干擾，引領(lǐng)會員感受到身心靈的提升，將瑜伽練習(xí)的好處巧妙地運(yùn)用并發(fā)揮到生活中去。我們的聯(lián)系方式如下：地址：上海市長寧區(qū)武夷路72號?