一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成體重過重，于是更易受壓力的影響。有人認為“心寬體胖”,胖起來是一種無憂無慮的表現(xiàn)。

 

　　從心理學的角度來講，這種說法不無道理，這也就是為什么大多數(shù)的男性結(jié)了婚以后身體就像氣球被吹起來一樣迅速發(fā)胖的原因。

 

　　盡管男性不崇尚“骨感美”,但日漸發(fā)福也并不是一件好事，至少你會非常希望不借助鏡子就能看到自己的腰帶扣。

 

　　男性易發(fā)胖的部位和女性不同，“啤酒肚”便是年輕男士*頭痛的事。一般男人的體內(nèi)有大約300億個脂肪細胞，而且隨著年齡的增長，這些細胞就會重一些。

 

　　因此，幾乎每一個男人在30歲以后總是要比以前重一些。并且他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝都開始對他的腹部產(chǎn)生影響。但是，啤酒肚并不是不可避免的，去掉它你會更好看，精力會更充沛，也會更長壽。

 

　　現(xiàn)在你無論你從事什么工作，你仍然會有消耗熱量的辦法。騎自行車、跑步、游泳、散步等有氧運動是消耗體內(nèi)熱量的*有效辦法，你干什么沒有關(guān)系，只要能使你的心跳加速至少持續(xù)20分鐘。科學證明，減肥是全身性的，不可能只減掉某一部分，而其他部分保持不變。所以減肥不能心急。

 

　　其實，鍛煉的機會到處都有：把車放得遠一點，你可以享受散步的樂趣；走進大樓，不要乘電梯，自己爬上樓去；休息時毫不猶豫地去散步而不是去喝咖啡、可樂，因為散步比任何一種飲料都能使你頭腦清醒。

 

　　太胖了，病也來了，高血壓，冠心病，糖尿病等排著隊走過來，所以對30歲以后的男人奉勸一句：適時減肥。

 

　　三明曙光醫(yī)院：人性化優(yōu)質(zhì)服務(wù)，新特技精益求精

 

　　三明曙光醫(yī)院是經(jīng)三明市衛(wèi)生行政部門批準的集預(yù)防、保健、醫(yī)療、康復為一體的高起點、高品質(zhì)的特色專業(yè)，秉承著“優(yōu)質(zhì)服務(wù)，精益求精”的宗旨，堅持“以病人健康為中心、以醫(yī)療質(zhì)量為基礎(chǔ)、以醫(yī)療安全為前提、以人性化服務(wù)為特色、以新特技術(shù)為先導”,致力打造“技術(shù)現(xiàn)代化、專家化、服務(wù)人性化”的醫(yī)療服務(wù)專業(yè)典范，享譽三明。

 

　　醫(yī)院地址：三明市列東街（1038號）陽光城斜對面（市電業(yè)局旁）。

 

　　乘車路線：1、2、19、20、21、28、29、51、52、58路到陽光城或市農(nóng)行下車。

 

　　服務(wù)范圍：三明、梅列、三元、明溪、清流、寧化、大田、尤溪、沙縣、將樂、泰寧、建寧、永安。