很高興能在熱煉與你相遇，這意味著您對自己的健康很是重視，這也是我們存在的價值與前進的動力。我們通過專業(yè)的健身指導為您解決困惑和疑問。在這里無需辦理健身卡，私人教練以“一對一”的私教課程或小團隊私教課程服務為基礎，在幫助會員達到理想的健身效果而進行全方位，專業(yè)的私人化服務，讓健身成為習慣�；痉⻊疹愋�，內(nèi)部分為：一對一課程，小團隊課程。人員固定主打私教，針對性的一對一，確保每位顧客優(yōu)質的服務是熱煉的核心價值，而專業(yè)的教練是熱煉的中流砥柱也是服務品質的保證。我們的職責是為客戶制作健身計劃并進行正確的指導以達到健身目標，做好健身記錄保證客戶安全。 健身的益處：一、健身可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能�？茖W實踐證實，較長時間有節(jié)奏的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣量若超過平時的7—8倍，就可以抑制人體癌細胞的生長和繁殖。其次長跑鍛煉還改善了心肌供氧狀態(tài)，加快了心肌代謝，同時還使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強，從而提高了心臟工作能力。二、健身有利于增強體質，防病治病。健身運動使血液循環(huán)加快，對排泄系統(tǒng)有害物質起到清洗作用，從而使有害物質難以在體內(nèi)停留和擴散。三、健身有利于心情舒暢、精神愉快。四、有利于培養(yǎng)克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強意志五、提高記憶力。佐治亞理工學院一項*新的研究顯示只需堅持每天20分鐘的健身就可以提高10%的記憶力。 健身對身體健康有好處，難道對心理也有影響嗎?答案是肯定的，健身不但對身體健康有幫助，還能調(diào)節(jié)人們的心態(tài)，使其心理也得到健康發(fā)展。 1、..